Endlich Wechseljahre
Die abenteuerliche Reise durch den Wandel
Achtung, Änderung zu unserem Flyer:
Die Lage zu Corona bleibt weiter undurchsichtig und deshalb unkalkulierbar, deshalb haben wir uns entschieden den Praxistag in Ludwigshafen am 23.01.2021 nicht live durchzuführen, sondern den Workshop online oder als Webnar stattfinden zu lassen. Wir informieren rechtzeitig.
Geht es Ihnen genauso?
- Sind Sie gedanklich gerade mit der Neuorientierung Ihrer Berufs- und Familienkonstellation beschäftigt?
- Leiden Sie unter Gewichtszunahme, verringerte Leistungsfähigkeit und/oder erhöhtem Stressempfinden?
- Oder machen Ihnen Hitzewallungen, schlaflose Nächte und das Gefühl plötzlich eine andere Frau zu sein gerade zu schaffen?
Wäre es nicht wundervoll, leicht, beschwingt und aktiv durch diesen wertvollen Lebensabschnitt zu gehen und diesen „Change“ als Herausforderung sehen?
Wenn Sie sich spontan angesprochen fühlen, dann buchen Sie unser „Rundum-Sorglos-Paket-Wechseljahre“.
Webinar-Teil (Onlinezugang ab Mitte Dezember)
Klimakterium im Rampenlicht
- Warum Wechseljahre?
- Tanz der Hormone
- Stimmungsschwankungen und heiße Zeiten
- Gesunder Schlaf
- Veränderungen des äußeren Erscheinungsbildes
Vorbeugung der häufigsten Erkrankungen/Linderung der häufigsten Beschwerden
Aktivierende und entspannende Übungen
Gewicht, Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Die einzelnen Module werden rechtzeitig vor Beginn online gestellt und können bequem von zu Hause angeschaut werden.
Online-Tag am 23.01.2021 (über Zoom)
Kurze Wiederholung der Themen aus dem Webinar-Teil
Beantwortung offener Fragen
Die Midlife-Crisis der Frau - innere Haltung in den Wechseljahren
Veränderungen in der Partnerschaft
Übungen aus dem Coaching wie,
- den Wechsel gestalten
- neue Ressourcen finden
Aktivierende und entspannende Übungen
- Hormonyoga
- gesunde Bewegung
- Entspannungsübungen mit Sofortwirkung
Ihre Investition: € 180,-- für Webinar- und Online-Teil
Anmeldung: Bei Michaela Schöffl: Telefon oder WhatsApp unter: 0175/4210625 oder E-Mail an info@perspektivenwechsel-heidelberg.de
In unserem Workshop bekommen Sie:
Theoretisches und praktisches Grundwissen über die Wechseljahre
Lösungen zu den häufigsten Fragen dieses Lebensabschnitts aus den Bereichen:
- Psychische und körperliche Veränderungen durch Hormonumstellung
- Ernährung, Nährstoffe und Gewichtsmanagemen
- Umgang mit Stress und verändertem Schlafrhythmus
- Rollenwechsel in der Familienkonstellation, z.B. durch Auszug der Kinder, Veränderungen in der Partnerschaft oder Pflege der Eltern
Nach unserem Workshop haben Sie:
- einfach-wirksame Alltagshilfen an der Hand, die Sie selbst durchführen können
- mehr Verständnis für Ihre Situation und es wird Ihnen leichter fallen, diesen Wandel als Chance zu sehen
- die wichtigste Ausrüstung, um diese Zeit genussvoll anzugehen
Es erwartet Sie ein buntes Programm, bei dem sich Theorie und Praxis sinnvoll ergänzen
Die Kombi aus unseren beiden Berufsfeldern macht's!
Wer wir sind?
Michaela Schöffl berät als Systemische Beraterin und Coach in Themen des Wandels im privaten und beruflichen Umfeld. Als zertifizierte Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin verfügt sie über umfangreiches Wissen in den Bereichen Achtsamkeits- und Entspannungstechniken sowie Neuausrichtung von Körper und innerer Haltung. www.perspektivenwechsel-heidelberg.de
Heike Schories
Als ganzheitliche Gesundheits- und Vitalstoffberaterin, Mental- und Stressmanagement-Trainerin verfügt sie über ein unfangreiches Wissen aus vielen Bereichen der Naturheilkunde, um ihre Klienten und Klientinnen dabei zu unterstützen ein gesundes, entspanntes und vitales Leben zu führen. Außerdem liebt sie es, in Vorträgen Menschen zu erreichen und sie über die Vielfalt ganzheitlicher Methoden aufzuklären. www.hs-gesundheitsberatung.de
Feedback der Teilnehmerinnen des Workshops 2019
Der Wechsel zwischen Theorie und Praxis war angenehm. Die Theorie war kompakt und wurde nicht zerredet. Ich nehme mit, dass meine Wechseljahrsbeschwerden ganz normal sind und ich mich aktiv gesundhalten kann, indem ich mich bewege und gesund ernähre. Ich habe viel Neues gelernt, unter andem, dass Magnesium müde macht.
Besonders hat mich beeindruckt, dass wir das Wissen und die Einsicht vermittelt bekamen, dass wir jederzeit nochmal durchstarten können und uns neu erfinden können. Begeistert hat mich die Erkenntnis, dass alles in den Wechseljahren ganz normal ist. Danke für das super tolle und abwechslungsreiche Seminnar, macht weiter so.
Die Bewegungs- und Entspannungseinheiten haben mir sehr gut getan. Ich weiß jetzt, wie ich Stress besser im Griff halten kann und was ich tun kann um mich mehr zu bewegen.
Die Kombination aus Theorie und Praxis fand ich sehr gelungen. Außerdem war die Kombination aus systemischer Beraterin und ganzheitlicher Gesundheitsberaterin eine Bereicherung bezüglich Wissensvermittlung, da man aus beiden Bereichen sehr viel mitnehmen konnte. Die ganze Veranstaltung war sehr gut und strukturiert vorbereitet und durchgeführt. Die Gruppe und die Stimmung waren sehr harmonisch. Die Idee, den Wechsel in eine neue Zeit für uns als Aufbruch zu sehen hat mich sehr beeindruckt und nachhaltig geprägt. Für meine "neuen" Verhaltensmuster habe ich jetzt mehr Verständnis, da ich viele Erklärungen dafür bekommen habe.